Intervalo térmico: pausa para quem trabalha no frio

Trabalha em câmara fria ou ambiente frio artificial? A cada 1h40 há direito a 20 minutos de pausa remunerada. Veja como cobrar.

Quem trabalha em câmaras frigoríficas, ou entra e sai delas, tem direito a 20 minutos de repouso a cada 1 hora e 40 minutos de trabalho, contados como tempo de serviço (art. 253 da CLT).

O TST estende esse direito a quem trabalha em ambiente artificialmente frio, conforme a temperatura da região (Súmula 438).

Você pode ter direito se...

  • Trabalha em frigorífico, açougue, laticínio ou centro de distribuição refrigerado
  • Entra e sai de câmara fria várias vezes por dia
  • Não tem pausas regulares para se aquecer

O que pode ser cobrado

  • Pagamento das pausas não concedidas como horas extras
  • Reflexos em DSR, férias, 13º e FGTS
  • Em muitos casos, também cabe análise de adicional de insalubridade pelo frio

Documentos para separar

  • Carteira de trabalho (física ou digital)
  • Contracheques (holerites) dos últimos meses
  • Termo de rescisão (TRCT), se já saiu da empresa
  • Extrato do FGTS (aplicativo FGTS)
  • Mensagens, e-mails, fotos ou nomes de testemunhas que mostrem o problema

Não tem todos? Sem problema. Comece com o que tiver: na conversa explicamos o que mais pode ajudar.

Dúvidas

Dúvidas sobre intervalo térmico

Preciso trabalhar dentro da câmara o tempo todo?

Não. O direito também alcança quem movimenta mercadorias entrando e saindo do ambiente frio ao longo do dia.

Atenção ao prazo para cobrar seus direitos

Você tem até 2 anos depois de sair da empresa para entrar com uma ação trabalhista, e só os últimos 5 anos de contrato podem ser cobrados. Quanto antes você conferir, menos direitos ficam para trás.

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